Działamy z wyobraźnią i pasją
13.05
Dlaczego warto pić kawę ?
Dlaczego warto pić kawę ?
Kawa, nie tylko pięknie pachnie i dobrze smakuje ale posiada również pozytywne właściwości między innymi:
- zmniejsza szanse zachorowania na chorobę Parkinsona,
- zmniejsza szanse zachorowania na chorobę Alzheimera,
- przyspiesza metabolizm, tym samym zwiększa tempo przemiany lipidów i pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni,
- zmniejsza szanse wystąpienia u mężczyzn kamicy żółciowej,
- przyczynia się do zmniejszenia zachorowalności na nowotwory pęcherza wśród palaczy,
- jedna filiżanka kawy jest w stanie  skutecznie pobudzić nasz  układ nerwowy, tym samym odpowiedzialna za podniesienie poziomu glukozy we krwi. Pozwala to na zwiększenie naszej wydajności i lepszą koncentrację.
- regularne picie kawy zmniejsza ryzyko chorób wątroby.
- kofiena wykorzystywana jest również w kosmetyce ( kremy wyszczuplające, przeciwzmarszczkowe), a także stymuluje wzrost włosów i zmniejsza wrażliwość mieszków włosowych.

Większośc naukowców zaleca spozycie kofeiny do 500mg dziennie, co daje nam średnie spozycie w ilości 4 filiżanek.

Oto przykładowe zawartości kofeiny w różnych rodzajach kawy i innych napojach:
> filiżanka kawy gatunku robusta - 330 mg
> filiżanka kawy arabika - 175-185 mg
> filiżanka etiopskiej kawy mokka - 160 mg
> szklanka czarnej  parzonej kawy - 80-120 mg
> filiżanka espresso - 60 mg
> szklanka herbaty - 45-65 mg
> puszka coca-coli - 45 mg